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雪雁是林黛玉從林家帶來，在不確認奶娘王嬤嬤是否是賈敏陪房的情況下，雪雁是黛玉身邊唯一林家人。盡管雪雁不如紫鵑重要，但在林黛玉心中，雪雁才是她唯一家人。而雪雁一生與林黛玉捆綁，她在林黛玉死后，結局堪憂。脂硯齋有暗示雪雁殞命結局。林黛玉進京時七歲左右，雪雁要比林黛玉大。賈母看她一臉孩子氣，只有十歲。雖說雪雁出場不多，紫鵑還總把她當孩子，曹雪芹也寫她一團孩子氣。但雪雁終究不是閑筆，“雪雁”二字代表了林黛玉孤寂漂泊的一生。林黛玉在《唐多令·柳絮詞》中說：粉墮百花州，香殘燕子樓。一團團逐對成毬。飄泊亦如人命薄， 空繾綣，說風流。草木也知愁，韶華竟白頭！嘆今生誰舍誰收？嫁與東風春不管， 憑爾去，忍淹留。“漂泊亦如人命薄……嫁與東風春不管，憑爾去，忍淹留”，雪雁之名正是林黛玉“漂泊”宿命的寫照。雪雁本是長途遷徙鳥類，從生存地到遷徙地，路途遙遠而艱險，很多時候不能歸去。林黛玉的一生，就在遷徙中走到盡頭，父母去世后離開家鄉注定再不能歸去。“雪雁”也暗示賈家并不是林黛玉最后歸宿。（第六十二回）黛玉便道：“你多喝一鐘，我替你說。”寶玉真個喝了酒，聽黛玉說道：落霞與孤鶩齊飛，風急江天過雁哀，卻是一只折足雁，叫的人九回腸，這是鴻雁來賓。/ 黛玉又拈了一個榛穰，說酒底道：榛子非關隔院砧，何來萬戶搗衣聲。落霞影射史湘云，孤鶩是野鴨子，代表薛寶琴。林黛玉借以指明二人與賈寶玉有緣無分。“過雁哀”“折足雁”“鴻雁來賓”，代表林黛玉自幼失怙，無依無靠，與賈寶玉有情卻無人做主的悲情人生。“榛子非關隔院砧，何來萬戶搗衣聲”隱喻林黛玉一片真心，卻遭薛寶釵金玉良姻插足，金玉良姻支持者眾，就像“萬戶搗衣聲”般嘈雜。而林黛玉的結局像李白《子夜吳歌·秋歌?》所唱 ：長安一片月，萬戶搗衣聲。秋風吹不盡，總是玉關情。何日平胡虜，良人罷遠征。“良人罷遠征”，暗示林黛玉一如芙蓉花簽“莫怨東風當自嗟”的王昭君那般遠嫁異國而去。林黛玉借由雁隱喻自身，也是雪雁一生命運寫照。林黛玉之所以會遠嫁異國，根據賈雨村出賣香菱給“呆霸王”薛蟠的影射，問題還出在賈雨村身上。第七十二回賈雨村又被降職，他為自救令賈寶玉“逢冤（馮淵）”，迫使林黛玉與賈探春二女同嫁異國，「玉在櫝中求善價，釵于奩內待時飛」正符合脂硯齋第十八回批語：第一出《豪宴》；【庚辰雙行夾批：《一捧雪》中伏賈家之敗。】賈家敗亡真相就在《一捧雪》中，而與敗亡關系最大的兩個人正是《紅樓夢》中人的原型。第一，忘恩負義，出賣恩人的湯勤，正是賈雨村原型。第二，被湯勤迫害而“逢冤”家破人亡的莫懷古，小妾名字就叫雪艷，諧音雪雁。莫懷古之所以被陷害，只因湯勤覬覦雪艷美色。曹雪芹借用《一捧雪》中雪艷之名給雪雁，暗示林黛玉和賈寶玉分別，賈家最后敗亡與賈雨村相關，而雪雁結局不太好。《一捧雪》中雪艷被小人湯勤覬覦，連累“丈夫”莫懷古家破人亡。她為了報仇假意委身豺狼，在洞房花燭夜手刃仇人湯勤后自盡，是個節烈大義女子。雪雁不可能重復雪艷故事。但第五十七回紫鵑與林黛玉一番話也不太吉利。（第五十七回紫鵑說）公子王孫雖多，那一個不是三房五妾，今兒朝東，明兒朝西？要一個天仙來，也不過三夜五夕，也丟在脖子后頭了，甚至于為妾為丫頭反目成仇的……八十回后曹雪芹如何給《紅樓夢》眾人結局只能推測，但紫鵑寓意“杜鵑啼血”，雪雁的雪通血。這兩個丫頭勢必不可能與林黛玉分開，林黛玉一死，她們的人生都與“血”有關，顯見是不好的了。林黛玉所說“折足雁”“過雁哀”，何嘗不是雪雁？沒有林黛玉，她等于折足斷翅，如何活的下去。注：雪雁絕不會如八十回后續書所說那般背叛林黛玉。「文//君箋雅侃紅樓」別忘了關注：君箋雅侃紅樓，您的轉發會讓更多人看到更多內容，感謝贊賞。??/ 
年邁的鈴木先生患上了咽喉癌，醫生告知，生命也就剩最后的幾個月了。為了在最后幾個月的時間，活得舒適有尊嚴，鈴木先生住進了日本香川縣高松市的臨終療護機構。在這里，護士會照料好他的生活。手術的時候，鈴木先生切掉了聲帶，無法自己進食，他最大的心愿是能咀嚼食物。護士為他找來了一些冰塊，就算無法咀嚼，冰塊在口腔里也會慢慢融化，不會發生噎食鈴木先生便在這樣的“進食”體驗里感受到了莫大的快樂，走的時候很心安。在這家臨終護理院，還有很多像鈴木一樣遭遇的患者。79歲的和田先生，癌癥晚期，剛來到這里的時候，因為內心痛苦無法排解，隨意發脾氣。護士長時間守候在他的床邊，全心全意傾聽他說話，盡力滿足他的需求。肺癌晚期的奶奶，胸口劇痛，所有的藥物都不再起作用，護士為她做精油按摩，盡可能緩解藥物不能解決的疼痛。除了生理和心理上的安慰，療養院的環境也和醫院有很大的區分。取代醫院的病房和消毒液的味道是，布置得很溫馨的房間，以及寬敞的廚房和休息區。每年，有近200名臨終病人，選擇在這里度過余生。2015年，《經濟學人》發布死亡質量指數，在全球80個國家和地區中，英國死亡質量指數位居第1，日本排名14位，我國位居第71位，后十位均是非洲貧困國家。這份報告基于緩和醫療的環境、人力資源、醫療護理的可負擔程度、護理質量和公眾參與等五大類別、20項定量指標得分構成。直白來說就是，我國人口在經歷死亡的時候，痛苦高于大部分國家。中國各大城市關注空氣質量、教育質量、公共體系服務質量，卻很少關注到“死亡質量”。我們生活在一個對死諱莫如深的社會文化環境里，在不少國人眼里，死，是一個能吞噬一切希望的深淵。 老年生活，是一場屠殺 醫生阿圖·葛文德《最好的告別》以一個醫生的視角，記述了人們如何一步步衰老。從三十歲開始，心臟的泵血峰值逐年下降，人們跑步的長度和速度都趕不上過去；四十歲左右，肌肉的質量和力量開始走下坡路；五十歲開始，骨頭以每年1/%的速度丟失骨密度；七十歲的時候，大腦灰質丟失使頭顱空出差不多2.5厘米空間，所以老年人在頭部受到撞擊之后，會很容易發生顱內出血；八十歲時，我們會丟失25/%-50/%的肌肉；大腦的處理速度在四十歲之前就開始降低，到八十五歲，40/%的人都患有教科書所定義的老年癡呆。衰老是一系列的失去，正如作家菲利普· 羅思所說：“老年不是一場戰斗，而是一場屠殺。”當一個人無可失去的時候，死亡驟降。過去，大部分人與健康相伴，生活愉快的進行，在某一天，疾病突然襲擊，因為醫療有限，健康狀況就像堆在滑雪口一樣迅速下滑。現在，醫療行業的不斷發展，攻克了無數醫學難題，人們把延長壽命的希望寄托在醫生上。不負眾望，19世紀中葉時，歐洲國家人口的平均壽命不過40歲，到20世紀末時，男女平均壽命就已經達到71.1歲和78.7歲。現代醫學影響了人類生命的進程。通過藥片、注射、手術、置換壞掉的器官幫助人們渡過難關，這種措施會讓患者病情好轉，好像是被治愈了，人的生命延長了那一段時間。但醫療是有極限的，無論如何都不會逆轉死亡。身體不斷積累醫學實施其救治措施和打補丁工作的時候，帶來的摧毀力量，再也回不到以往健康時的狀況。所以，死亡階段不再像以往的直線下滑，而是一波三折。所以，救治失敗并不是醫學的無能，而是對生命進程的尊重。 過度搶救還是放手 一位醫生朋友，講述了一個晚期癌癥患者的故事。一位60多歲的老人，患了肺癌，送到醫院的時候，已經是晚期，癌癥已經擴散到胸圍，對脊椎造成了壓迫。醫生提出了兩個治療方案：一：保守緩和治療，不進行手術，好好走完生命的最后進程；二：實施手術，切除脊椎長出的腫瘤，但不能治好他的病，仍會繼續癱瘓，且手術本身很危險，還有嚴重的后遺癥，可能會導致器官衰竭，縮短他的壽命。這樣的選擇，每天都在各大醫院循環上演。患者的家人，決定做手術。從結果來看，手術很成功，但他并沒有從手術中恢復。他住在監護室，呼吸衰竭，臥床不動導致血栓，治療血栓的血液稀釋劑又導致了內出血。病情就像一副多骨諾米牌，治療任何一種病，都會并發其他癥狀，身體轟然倒塌。最后的時間，病人被折磨的不成人形，全身插滿了管子肉里還有新的縫線，沒有一刻清醒。老人年輕的時候，經歷過“文革時期”，被迫害，抄家，但他一輩子經受的痛苦可能都比不上輾轉病榻的這一個多月。阿圖·葛文德認為是一個糟糕的選擇。之所以糟糕，是因為手術根本不能給予患者想要的東西，包括排便能力、體力、自由的生活方式，而是在縮短、惡化余下的時間。那能不能選擇，不動手術呢，選擇緩和醫療方式呢？在人生最后的時間里，選擇平靜的度過，不再追求生命的長度，不再以治愈疾病為目的，轉向生命的質量，盡可能沒有痛苦，有尊嚴的離開這個世界。 緩和醫療，不是無所作為 上海市臨汾社區服務中心的舒緩療護區是專門收治癌癥晚期患者的地方，來到這里的病人大多不超過三個月，成立十年來，這里送走了1000多名病人，最大的103歲，最小的只有三歲。很多深處癌癥晚期、沒有治療機會的病人會選擇來到這里，走完人生的最后一公里。3床的病人王學文，住在這里已經五年。在與家人、過去住的房子告別之后，他就來到了這里。盡管在這五年里，王學文連翻身抬頭都很難，但仍然堅持每月洗個頭、理個發，對他來說這是一種基本的體面。除了去臨終關懷中心，也有很多人選擇在家離去。朋友的父親，骨癌晚期，在和醫生確診后，得知無論通過任何方法，都不能挽回健康時，選擇了回家。最后的幾個月，他妥善的安排了后事，在家人的關懷中離開了人世。緩和醫療，正是如此。面對疾病不是消極的地對抗或者放棄治療，而是認知到生命的有限性和醫療的局限性，如果你一味爭取，但在大多數時候總有各種手段可以加諸病人之身。緩和醫療的目的是讓人回歸有意義和有質量的生活。靠呼吸機、輸液、打強心針勉強維持的生命，沒有任何質量和尊嚴可言。對家人來說，這并不代表孝順，對社會來說也是一種資源浪費。這樣說看起來有些殘酷，但結果可能會讓你吃驚。在一項研究中，研究人員跟蹤了4493位末期癌癥患者和末期充血性心臟病患者，發現那些選擇緩和醫療的癌癥和選擇搶救的患者，在存活時間上并沒有什么差異，甚至還延長了存活時間。當然，我們也不是說只有放棄過度搶救，追求有尊嚴的死亡才是合理和正確的，沒有人能替別人做決定。只是想告訴大家：或許人生只有不去努力活得更長，才能夠活得更長。 什么才叫死的有尊嚴 回到文首經濟學人發布的死亡質量上，基于緩和醫療的環境、人力資源、醫療護理的可負擔程度、護理質量和公眾參與的五項指標，其實是圍繞著愛、平靜展開。如果讓我暢想自己的死亡，唯一讓我滿意的方式一定是：在親人或者社會的關愛下，沒有痛苦與紛爭的離開。# 愛 紀錄片《人間世》，有個畫面難以忘懷，當節目采訪人員問一位選擇臨終關懷的患者，最害怕的是什么，患者回答，是孤獨。如果說衰老是一系列的失去，那么在臨終之前，無可失去，就會感到前所未有的孤獨。唯有愛能打敗孤獨。愛，最直觀的表現就是陪伴。如果最后的時間，我的家人朋友能陪伴在我的身邊，沒有被遺忘、被嫌棄、被隔離，我就有足夠的勇氣面對死亡。如果那時，我的親人先離我而去，但身邊有社會的關懷，我也能夠滿足。假使我不能行動，可以請社工們幫我準備一身干凈的衣服，干干凈凈的離開，也算是一種體面的離開。# 平靜 除了愛，我最期待的就是平靜。平靜包含兩個方面，一種是生活上的平靜，一種是精神上的平靜。生活上的平靜很簡單，沒有人希望在自己生命最后的時刻，還囿于物質生活。不必擔心護理所需要的費用，不用因為拮據，無法選擇鎮痛劑、良好的護理環境，而遭受身體上的痛苦不堪。當然這一方面，除了自己的努力，還需要社會醫療體系的完善，小病看得上、大病看得起、重病有保障是每一個公民的期待。如果因為自己的疾病掏空整個家庭，人的離世不會有尊嚴可談。另外，精神上的平靜尤其重要。我明白了生死意義，善終不是好死而是好好活到終點。我已經為死做好準備，不再尋求醫療手段延長臨終過程，自然死亡。遺憾的是，“談死色變”仍是我們文化中的主旋律，死亡，和晦氣、不利等詞語密不可分，極少數的人了解臨終關懷。目前，美國2011年有近44.6/%的人是在臨終關懷項目中去世。那一年，美國的臨終關懷項目／機構達到5300個，覆蓋美國全部的50個州。而國內僅有200多家臨終關懷機構。北京市年均腫瘤死亡人數是4萬左右，西城區腫瘤死亡人數是3000人。但僅有德勝一家社區醫院有自己的床位——22張。同中國龐大的人口基數相比，這些數字遠遠不夠。在中國，有很大一部分臨終者會盡量搶救，由家屬來做關乎手術、治療和生命決定。這其中，有很大一部分是由于家屬的社會道德壓力，認為沒盡力搶救就是不孝，會受到鄙視；另外也有部分臨終者家人不能平靜面對死亡，要求醫生盡力搶救；醫生如果不積極搶救，有可能面對家屬和輿論的硬或軟暴力。另一方面，中國老齡化嚴重，臨終關懷愈發重要。數據顯示，目前，中國60歲及以上老年人口超過2.3億，預計到2050年，中國老年人口將達到3.9億，成為超老年型國家。面臨如此嚴重的人口老齡化，年輕人和社會的負擔比都會加重。而那時，我們每個人都將成為老年人，如何度過我們的老年生活，是我們終將面對的問題。我期待，臨終關懷變得更加普遍，醫務人員和病人討論臨終愿望，變成一種常規項目：●如果你的心臟停搏，你希望做心臟復蘇嗎？●你愿意采取如插管和機械通氣這樣的積極治療嗎？●你愿意使用抗生素嗎？●如果不能自行進食，你愿意采取鼻飼或者靜脈營養嗎？面對死亡時，能夠真正的遵照本人的意愿，做出符合自己內心需求的選擇，是尊嚴的本意。作者：crazy魚更對精彩內容請點擊“關注”。

站樁是一種培養氣血非常好的方法，不練自練，不養自養。但是我為什么要強調不去死站、呆站，就因為它畢竟是一個靜態的東西。所以，你只要站到氣血舒暢，5分鐘之內就行了。接下來，我們可以用更好、更科學的方法來快速地激活氣血，縮短鍛煉的過程。這就是楊永大師朱砂掌健身養生功里兩個最核心的動作：虎掌踏地和青龍望海。 任何事物在運動過程中，無非是兩種狀態：直線運動和螺旋運動。其實，身體的氣血運行也是這樣，直線加螺旋。 “虎掌踏地”是一個直線的運動，練習時就能把身體每個關節的部位整體放大；而“青龍望海"則是螺旋運動，它能把氣血分別由左到右、由右到左地自然交叉，達到糅合陰陽、調和氣血的目的。你只要按照這兩個方法練習，就能有病治病，無病強身。 在講方法之前，我還是要強調一點：每個起步和最后呼吸完成的動作，身形必須要恢復到站樁的狀態，相當于是整個樁架的放大或者縮小。只有你的形正確了，才能主動加強氣血循環，有意識地去引導氣血，練功才有效。 因為通過站樁得到的這個狀態，是人體氣血循環最科學、最和諧的狀態，必須天天保持。如果你不保持好這個狀態，那不相當于買櫝還珠嗎？練完功站沒站相，又是抽煙又是蹺二郎腿的，身體怎么能好呢？ /  凝精聚氣的內功法寶：虎掌踏地 虎掌踏地的要點就在于呼吸和動作的相互配合，有激蕩氣血的功效。按照我下面教的動作去做，就能一次到位，得到糅合陰陽，調和氣血，讓身體經絡暢通的神奇效果。 1．練“虎掌踏地”法的動作要領 具體做法是： 1/) 保持站樁的姿勢，雙手自然下垂。 2/) 吸氣時，動作要輕柔，自然放松，手掌心朝向地面。 3/) 呼氣時，腳趾要抓地，用大力氣，有入地三尺的感覺；手掌朝下，用中力氣，像扶案推車一樣；頭微微上頂，用小力氣，像輕輕頂起一張紙。 4/) 肛門和小腹徼微收緊，瞪目扣齒。 5/) 輕呼一口氣，全身放松，恢復站樁的狀態。 每天最少練習5～10次。 2．切忌急于求成 練習虎掌踏地起效很快，可是不能急于求成。你不要往下死撐的去用力，以免氣血上涌，變得性格暴躁、易怒。 我在山東有個學生，年輕氣盛，當時修煉這個方法后就跟我說：“傅老師，朱砂掌非常好，我才練習了一個月，這個手的力氣就增長了好多倍，都能輕松劈開一兩塊青磚了。而且，你看我全身的肌肉，一條一條的，特別有力氣。”我說：“你是用力過猛了。”他不相信，覺得我是藏著掖著不說真話。 再過了一段時間，他打電話問我：“老師，為什么我感到口角上火，滿臉通紅，性情暴躁，而且胸口像堵著，呼吸都疼，關節這個地方還發發酸呢？”我說：“這個結果就是因為你用力過猛造成的。”然后，我給他開了中藥血府逐瘀湯，叫他連續吃半個月，乖乖地在家休息，并配合練習站樁里的呼吸方法。經過這樣的調理，他的身體慢慢恢復健康了。 這就是“欲速則不達”。而我現在教大家的方法，總結了許多朱砂掌學員常見的問題和經驗教訓，更加的簡潔、安全、有效。 記住了，做這個動作一定要有個過渡期。你一開始練的時候，不需要用力，最多是腳趾抓地。你的手只要掌心朝下，手指撐開、壓緊，有了這個意識，不用力都行。在掌握了動作要領的前提下，你再注重調節呼吸，逐漸用力，最終全身各處的動作就能同時到位，整體效果又快又穩。 /  骨正筋柔的不衰老法寶：青龍望海 如果說虎掌踏地是為了激蕩氣血的話，練習青龍望海就是為了斂精氣入骨髓。把龍部、虎部配合起來練，一陰一陽、一收一放，張弛有度，全身的精、氣、神就能互根互生。 龍部的動作是在虎部功法練習基礎上的一種強化與深化，它不僅具有虎掌踏地的所有功效，更重要的是，它加大了扭轉力度，對整個形體的刺激都很大。在扭轉過程中，整個任督二脈就能擰轉通暢，而且脊柱的力量也得到了增強。 通過這種練習能強腰壯腎，對各種下元虧損，如長期的坐骨神經痛、常年不愈的慢性腰痛腿痛、哮喘、心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥等，都有著神奇的功效。 楊永老師在《朱砂掌健康養生功》一書中，記載了大量案例。其中有個案例，說上海有一位老教授70多歲了，通過這種虎部、龍部的修煉之后，多年的糖尿病、冠心病不藥而愈。 1．練“青龍望海”法的動作要領 具體做法是： 1/) 保持站樁的姿勢。 2/) 吸氣時，整個身體輕輕地向后下方旋轉。 3/) 以左側轉為例：右手先在胸前向上轉，到達頭頂；同時，左手向內側旋轉，整個身體向后；頭部接著后轉，看向你右腳后方45度處、距身體外一米遠的某個固定點上。 4/) 按左側的方法，重復做右側動作。 左右動作完成為一次，練習5～10次。 2．“青龍望海”法的練習訣竅 做青龍望海時，動作一定要擰轉到位，這種感覺就像你去擰天花板上的燈泡，二下把燈泡給擰緊了，關鍵是強調這個瞬間爆發的力度。按我個人的感覺來說，和虎掌踏地比起來，青龍望海的重點在于擰轉。這樣一個類似于“擰毛巾”“擰燈泡”的動作，增加了許多對軀干、關節、腰腎的鍛煉，是我介紹的三個動作中難度最大的。因此，你練習后除了能收到站樁、虎掌踏地的效應外，對體形、體質、體力、臟腑、內分泌等更有著特殊的作用。 生活中，我把這個方法介紹給了很多人，發現他們練后不僅身材修長，而且肌肉、關節柔軟，呼吸勻稱，面色紅潤，堪稱不花一分錢的青春不老術。 / 
燒烤調料之牛肉腌料牛肉10斤、白糖40克、雞粉40克、鮮味寶40克、肉香粉40克、辣椒面70克、油70克、味精10克、食鹽10克、生粉10克、水1000克。

/ / / / / / 添加羽/ 【對女孩子的忠告】 永遠不要問別人賺多少錢，也不要告訴別人你有多少錢。 【對女孩子的忠告】 漸漸長大后，你得處理男孩子的問題。要記住的基本原則是：他們需要你遠大于你需要他們。 【對女孩子的忠告】 聽到無稽的諾言，奉承的話語時，要保持清醒。不要追隨一個男孩子到其他學校、城市，或其他場所。 【對女孩子的忠告】 永遠不要問別人這個東西多少錢買的，也不要告訴別人你的東西是多少錢買的。 【對女孩子的忠告】 任何“必試”“必讀”的東西能免則免，尤其是流行的東西。記住，有一半人口的智商在中位數之下。 【對女孩子的忠告】 在單身酒吧你得不到任何東西，只有調酒師會比你學到更多經驗、賺到更多小費。 【對女孩子的忠告】 那些看起來可以做你父親或祖父的男人，其實并不會把你當女兒或孫女看待。 【對女孩子的忠告】 狂熱追求時，男孩會告訴你上百萬個故事，但你不要理會那些故事。 【對女孩子的忠告】 直到至少年滿28歲，對自己和世界有更多認識前，不要結婚。 【對女孩子的忠告】 下班后，不要每天晚上跟你的死黨出去喝酒。老板們不會這樣做，這正是為什么他是老板的原因。 【對女孩子的忠告】 準時還錢，盡可能一有錢就還掉借款。好信用很重要，壞信用如鬼魅，會經年糾纏著你。 【對女孩子的忠告】 幾乎沒有什么理由要你跟老板單獨出去喝一杯，更不要說出去與他一起用晚餐。工作和生活要涇渭分明。 【對女孩子的忠告】 女孩子一定要多讀書，多思考，其好處到你25歲以后會逐漸顯現。老公只能改變你的生活，知識才能改變命運。你只是老公的配偶，但你可以是知識的主人。 【對女孩子的忠告】 跟有思想的優秀人交朋友：要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。 【對女孩子的忠告】 要試著發現生活里的美：不要總提醒著自己遇到的不幸，要知道在這個世界上有著很多人比你還不幸，只要能夠抬頭看到陽光就是幸運的。 【送給每個女孩】 1學會孤獨,沒有誰會把你當寶護著.2學會比以前快樂,即使難過也要微笑面對.3學會絕情,該滾的滾,該留的留.4學會珍惜,知心朋友已不多,如再走真只剩自己了.5學會忘記,不活在過去.6學會長大,不那么任性,幼稚.7學會堅強,一個人也可活得漂亮,笑給自己看,哭給自己聽.8學會獨立,不再麻煩別人.【對女孩子的忠告】 若是男人對不起你，請堅決與他分手。男人們大多不懂珍惜，信奉得不到是才是最美麗、失去的總有詩意。讓他失去你，比你失去他要在心理上占優勢。【對女孩子的忠告】 當所有人都拿你當回事的時候，你不能太拿自己當回事。當所有人都不拿你當回事的時，你一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。沉默是一個女孩最大的哭聲。 / / 【對女孩子的忠告】 看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。【對女孩子的忠告】 不要和好朋友有利益糾紛，盡量不要在同一家公司工作，如果有朋友拜托你在你們公司工作，那么也一定不要在一個部門。女生之間的友誼，往往不是表面那么簡單。【對女孩子的忠告】 培養健康的心態，重視自己的身體： 身體是最重要的，相信每個人都知道，但是在真的做起來時，并不是一件簡單的事情。二十幾歲的女孩在飲食方面已經應該開始注意了.【對女孩子的忠告】 不要經常去試探男人，更不要以分手作為威脅，當你經常給他這種暗示，他的潛意識就會做好分手的打算。【對女孩子的忠告】 不要連續2次讓同一個男人傷害。好馬不吃回頭草，是真理。如果認真考慮過該分手，那么請不要做任何舍不得的行動。【對女孩子的忠告】 不要信奉這句話“你愛我，你就應該知道我想什么”，這完全是一句鬼話，沒有人會完全知道對方想什么。由于男人沒有及時了解你的想法，而得出男人不愛你的結論是非常愚蠢的。【對女孩子的忠告】 失戀時，只有2種可能，要么你愛他他不愛你，或者相反。那么，當你愛的人不再愛你，或者從來沒愛過你時。 你沒有遺憾，因為你失去的只是一個不愛你的人。【對女孩子的忠告】 女人有很多無奈，生活很累但是因為生活才有意義。當你以為你一無所有時，你至少還有時間，時間能撫平一切創傷。所以請擦干眼淚！【對女孩子的忠告】 不要經常遲到，不要以為男人愛你他就應該有無限的耐心，一個人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就會消磨愛。【對女孩子的忠告】 如果你和你前男友能做朋友，那么你要問自己：為什么？如果分手后還是朋友，那么只有2個可能：你們當初都只是玩玩而已，沒付出彼此最真的感情。或者：必定有個人是在默默付出無怨無悔。【對女孩子的忠告】 不要對自己的魅力過分自信，沒有幾個男人會永久的承受出爾反爾，沒有幾個男人可以招之即來揮之即去，除非，這個男人愛你別有動機。【對女孩子的忠告】 不要太計較別人的評價。沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。過于沉默，有人會指責“城府太深”;善于健談，有人又會指責夸夸其談;贊美別人，有人會指責別有用心，善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。 光看別人的臉色，自己還活不活/ / 【對女孩子的忠告】 痛過，才知道如何保護自己； 哭過，才知道心痛是什么感覺； 傻過，才知道適時的堅持與放棄； 愛過，才知道自己其實很脆弱。其實，生活并不需要這么些無謂的執著，沒有什么就真的不能割舍。【對女孩子的忠告】 不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然些。【對女孩子的忠告】 什么是女孩子真正的強大？不是美貌，不是才華，也不是裝男人。而是在失落、悲傷、打擊和孤獨后能夠迅速寧靜下來的心。。。和備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。。。真正需要強大的，不是你的外殼，而是你的心。【對女孩子的忠告】 1、想辦法努力掙錢，而不是如何省錢；2、喜歡的東西自己買，不要指望別人送；3、不要認為找個有錢男人就什么都有了；4、真正看中的東西就買，不要借錢；5、銀行卡的密碼不要用男友的生日；6、永遠不會再有第二個男人像爸爸這樣愛你，所以最愛的男人當然是爸爸。 / / 【對女孩子的忠告】 也許有人嫌你不好看，嫌你脾氣差，嫌你笨，嫌你看書少，嫌你不懂和人交流，嫌你會發脾氣，嫌你啰嗦。請你轉告他，女人就算有再多缺點，但只要她足夠的善良，那就是這世上最好的女人。因為只有善良的人，才會永遠陪伴愛人，不管生老病死。一顆善良的心，就是永恒的誓言。【對女孩子的忠告】 一個建議你離開的人，可能是最愛你的。一個希望你放棄的人，可能是最關心你的。一個渴求不再聯系的人，可能是最掛念你的。一個默默離開的人，可能是最舍不得你的。。我們的人生，就是在這樣矛盾而糾結里渡過，愛并不是一場在一起的游戲，愛恰恰是種掛念你而不得不離開的痛楚。【對女孩子的忠告】 做個溫暖的女子，不浮不躁，不卑不亢。清淡如水，明媚如花。【對女孩子的忠告】 我就是要讓你知道，世界上沒有什么感同身受，你覺得自己心肝都撕得血淋淋的，腸都鉸斷了，其實別人一丁點都體會不到，看你表情恐怖，同情一會，接著該高興還得高興……別把希望寄托在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲也白費工夫，不怪別人冷血，怪你自己沒防備。【對女孩子的忠告】 姑娘，努力吧！不努力的女人只有兩種結果，穿不完的地攤貨和逛不完的菜市場！！！【對女孩子的忠告】 也許有的時候很努力了也達不到預計的效果，也許有的時候怎么做也做不好，也許無數眼淚在夜晚嘗了又嘗，也許很多事情不是我們可以掌握的，不過沒關系。生命必須有裂縫，陽光才能照的進來。難過的時候，可以抬頭望星星，望著望著就忘了。【對女孩子的忠告】 今天的生活是由3年前決定的，但是如果你今天還過著和3年前一樣的生活，3年后你一樣得這樣過著。生活不是用來重復，親愛的，今天就開始改變，從現在開始找到你想要的。【對女孩子的忠告】 當你長大,你慢慢學會幾件事情:有些人不必理會,無論他說什么,做什么,多么幼稚,又多么討厭,真的不需要在乎。有些人永遠成不了你的敵人,不必抬舉他,這種人太看得起自己了,以為拼命攻擊你,傷害你,就能夠被你所恨。有些人不必等待 ,你心里其實清楚得很,這個人不必再等了,只是你放不下 / / 【對女孩子的忠告】 不要輕易去傷害媽媽的心，這世上沒有一個比她更愛你的人了！她管束你、嘮叨你，都是希望用她一生的經歷和經驗告訴你什么該做什么不該做，她希望她的寶貝一生平坦、是最快樂的公主！哪怕她的寶貝不一定領情，甚至會責怨她，她也不會取巧求全，因為她無私的心始終跟你在一起/ / 來源：網絡 /  雅荷淡香書館
 

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