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其他資訊
與其生病吃藥，或猛吃保健品，不如打理好一日三餐，食補，才是增強抵抗力的關鍵。
長命百歲、永保健康並不難，懂得《本草綱目》中的食療法，最普通的食物，也能吃出健康！
本草食補養生祕方：
■抗癌、治癌：大蒜粥、菱角芋頭羹、荸薺蓮藕汁、番茄炒蛋、海參香菇豬肉湯
■預防腦中風：葛根粥、芹菜紅棗湯、夏枯草瘦肉湯、山楂荷葉茶、紅棗橄欖粥
■調理糖尿病：山藥粥、枸杞子蒸雞、苦瓜燜豆腐、消渴茶、茶鯽魚
■控制高血壓：香蕉芝麻、海蜇拌菠菜、杜仲燉豬腰、桃仁蓮藕湯、芹菜紅棗湯
李時珍在《本草綱目》中說：「藥補不如食補」，這是我們經常聽到的一句話，現在人們越來越能體認食補的重要性。與其生病吃藥，或吃保健食品，還不如打理好一日三餐，因為只有食補才是增強人體抵抗力的關鍵。食補不僅經濟實惠，更重要的是，食補所用的材料都是我們常見的食物，對身體也沒有其他副作用。
因此，李時珍根據各類食物的藥性、藥理進行了歸類，為現代人的食補計畫提供了很好的參考。不管是平時，或生病後，食補對人的健康都十分重要，必須考慮自己的體質、腸胃的消化功能，以及食物的屬性來選擇適合的食材。雖然病後體虛應該進補，但也可能出現虛不受補的情況；如果能在尚未生病時補養身體，無疑可增強體質，減少疾病的發生。
本書特色
1、內容共分四大篇：認知篇、防治篇、實用篇、本草新解篇，讓讀者可從基本養生概念到實用與預防，並加入現代的新健康概念。
2、針對國人十大常見病症切入，分述自我檢驗、飲食重點、預防與禁忌等項目，讓讀者容易瞭解，食材也是日常生活常見的蔬果與中藥材，讓讀者可以方便運用。
3、特別設計「重點小提示」、「食補這樣做」、「醫療知識」等三個小單元。
4、在實用篇的部分，另闢「元氣專欄」，特別針對老人、男人、女人及小孩，挑選一款增強體力的中藥材介紹。
5、百耘堂集團董事長黃龍雄、自然療法諮詢師陳柏儒，專文推薦。
作者簡介
王耀堂
青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等六家常務理事。從事臨床與科研十餘年，主編、參編醫學專著六部，發表論文及科普文章四十餘篇；榮獲七項國家專利，創新性醫學觀點技術二十餘項。他多次登上國際健康論壇的演講席，與國內外頂尖醫學專家同台演講。曾在許多大學、政府機關、世界五百強企業等進行健康講座百餘場。其寫作的《本草綱目中的女人養顏經》、《長壽就這麼簡單》、《大國醫》等圖書，多次榮登各大書店養生類圖書排行榜。
李佳
遼寧人，曾在雜誌、報紙從事記者、編輯工作，熱衷於中醫養生文化和文字事業，已出版《長壽就這麼簡單》、《從頭到腳健康自查手冊》等書，作品散見於各類報紙雜誌。
- 作者： 王耀堂、李佳 新功能介紹
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2012/01/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
娛樂中心／綜合報導 《那才是我的世界》由史詩鉅作《逆麟：刺王危城》編劇崔成賢初執導筒，攜手《國際市場：半世紀的諾言》導演尹濟均領軍團隊傾力打造2018新春最清新動人的電影。描繪李秉憲所飾演的落魄拳擊手趙夏，回到多年不見的母親家，在那裡初次見到自己的同母異父、有自閉症卻是鋼琴天才的弟弟振泰，三人展開雞飛狗跳的生活，卻因這場意外相遇，引領出人生新樂章，電影宛如新世代版的《雨人》。 ▲《那才是我的世界》電影海報。（圖／車庫娛樂提供） 金趙夏（李秉憲 飾）曾經拿過WBC亞洲拳擊冠軍，但現在一無所有只剩下自尊心，一個偶然之下與17年未見的母親仁淑（尹汝貞 飾）相遇，落魄三餐打游擊的他，為了存下前往加拿大的經費，只好隨著母親回家。一開門就見到一個不尋常的青年，問什麼問題，只會回答「是」，他叫吳振泰（朴正民 飾），雖然不同姓卻是趙夏的弟弟。振泰患有自閉症與「學者症候群」，他煮拉麵第一、打電玩第一，但最厲害的是彈鋼琴，世上找不到第二個的天才，無師自通看網路影片就能百分百準確彈奏出樂曲。南遠北轍的趙夏與振泰，展開雞飛狗跳的同居生活。這對兄弟將因母親的關係，將攜手譜出生命新樂章。 ▲▼《那才是我的世界》劇照。（圖／車庫娛樂提供） 此片於韓國上映後榮登本土新片冠軍，開片票房破3200萬台幣，僅次於《移動迷宮：死亡解藥》。李秉憲本次在《那才是我的世界》中飾演落魄拳擊手，在首爾街頭拍攝發傳單的戲，卻完全沒有路人認出他。近期因《尹食堂》而廣受大眾喜愛的影后尹汝貞，日前也坦言是因為李秉憲和朴正民加入演出陣容，而決定要演出《那才是我的世界》。 ==== 參加活動！送你去看《那才是我的世界》特映==== ◎活動時間：即日起至1月22日 (一) 12:00止 ◎活動辦法： 1. 加入「韓星爆爆」粉絲團 韓星爆爆 2.看完影片請在下方留言回答：「片中的振泰參加什麼比賽？獎金多少錢？」 立即前往活動貼文參加活動↓↓↓↓↓↓ ◎得獎獎項： 《那才是我的世界》特映券一組(2張) 使用時間：1/23(二)13:00 使用地點：樂聲影城 ◎得獎公布：1月22日（一）14：00公布於本活動頁面 ◎領獎方式： 1.得獎人請臉書私訊韓星爆爆粉絲團，留言寫下贈獎項目，提供身分證字號後4碼、真實姓名、手機號碼，同意ETtoday合理使用個人資料於活動之用。 2.領獎方式：私訊後中獎人會收到一組兌換序號，依步驟完成到現場兌換。本活動請於1月22日（一）19:00前取票，逾時未領取將喪失得獎資格，票券作廢處理；若無法領取者，則視同放棄。 3.本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。▲ETtoday星光雲 娛樂中心電話：02-5555-6366#7009 地址：台北市南港區重陽路72號1F
▲遠東集團董事長徐旭東。（圖／資料照） 記者許雅綿／台北報導 談起對於一例一休的看法時，遠東集團董事長徐旭東開頭表示：「我們不能批評政府」。不過，他說，確實站在社會平衡角度，有人每周可以休2天，有人只能休1天，有點不公平；至於帶動通膨部分，遠東集團賣的咖啡不漲價，「不是沒問題，當然有問題，但我們是乖寶寶，要響應政府。」 徐旭東表示，「中國人很勤勞，我要加班是我的事情，你讓我休息一天，已經很夠了，第6天我喜歡加班、多賺錢是我的事，我想為家裡多賺點錢是我的事情」，而從某個角度來看，國民所得若能高一點就好，現在國民所得就是不夠高、太低。 「所以我們要同情政府」徐旭東認為，政府也不是不對，以政府講社會平衡的話，為什麼你打領帶的可以休息兩天，他不能夠休息兩天，為什麼會有這樣子的分別。 至於是否支持勞基法再修正或微調？他表示，不是批評政府，政府怎麼訂我怎麼訂，只是每個行業不同，有的行業很難一下子照一例一休走，執行面會碰到很多問題，例如運輸業，要1位駕駛1天開10小時的車確實不合理，要想辦法克服，並找替代方案解決，而這就要看新任勞動部長的想法。
▲遠東集團董事長徐旭東。（圖／資料照） 記者許雅綿／台北報導 談起對於一例一休的看法時，遠東集團董事長徐旭東開頭表示：「我們不能批評政府」。不過，他說，確實站在社會平衡角度，有人每周可以休2天，有人只能休1天，有點不公平；至於帶動通膨部分，遠東集團賣的咖啡不漲價，「不是沒問題，當然有問題，但我們是乖寶寶，要響應政府。」 徐旭東表示，「中國人很勤勞，我要加班是我的事情，你讓我休息一天，已經很夠了，第6天我喜歡加班、多賺錢是我的事，我想為家裡多賺點錢是我的事情」，而從某個角度來看，國民所得若能高一點就好，現在國民所得就是不夠高、太低。 「所以我們要同情政府」徐旭東認為，政府也不是不對，以政府講社會平衡的話，為什麼你打領帶的可以休息兩天，他不能夠休息兩天，為什麼會有這樣子的分別。 至於是否支持勞基法再修正或微調？他表示，不是批評政府，政府怎麼訂我怎麼訂，只是每個行業不同，有的行業很難一下子照一例一休走，執行面會碰到很多問題，例如運輸業，要1位駕駛1天開10小時的車確實不合理，要想辦法克服，並找替代方案解決，而這就要看新任勞動部長的想法。
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