廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
每次養蠶都看不到吐絲結繭、
羽化成蛾的結果嗎？
本書圖解飼養步驟，
絕對讓您成為養蠶高手。
還記得興高采烈爬上桑樹摘桑葉，一葉葉清洗，又仔細擦拭水滴，小心放在蠶寶寶四周，眼盯著牠們一口一口啃桑葉的情景嗎？
蠶寶寶─這個我們小時候都飼養過的小動物，有誰親眼看到牠們吐絲、結繭、化成蠶蛾呢？有了本書，所有的遺憾不會再發生！
◎ 最佳教戰手冊：照書養，必能完整經歷卵、蠶、繭、蛹、蛾所有歷程。
◎ 步步不漏：500張實景照片，讓你每個步驟都能清楚對照，毫無疑漏。
◎ 不再蒙混不懂：不只照書養，更讓你明白，為何要這樣養。
◎ 跨年齡層的科普書：最適合大人小孩一起研讀的科普書。
本書特色
最詳盡的蠶寶寶飼養書，不僅教讀者怎麼養，更囊括所有蠶寶寶的相關知識。
作者簡介
謝宗宇
1978年出生於南投縣埔里鎮，自幼便對昆蟲及大自然生態有著極大興趣，目前服務於專業生態調查顧問公司，繼續著徜徉於青山綠水、賞鳥撲蝶的生活。
主要著作有：《臺灣野鳥地圖》、《墾丁國家公園鳥類圖鑑》、《苗栗縣校園常見昆蟲解說手冊》、《琉球風景特定區動物資源解說手冊》、《墾丁國家公園海濱植物》等。
目錄
【推薦序】成為臺灣的法布爾 徐渙之
【作者序】我與蠶寶寶的緣份 謝宗宇
1.認識蠶寶寶
第一類接觸
蠶的身分證
蠶寶寶的外部形態構造
蠶寶寶的內部構造
蠶的生活史
不同品種的蠶
蠶的親戚
蠶的遠親
2.蠶的飼養
飼養工具的準備
飼養環境的布置
認識桑樹
蠶寶寶的食
飼養過程注意事項
家蠶常見的病害
飼養蠶寶寶的生命教育
如何飼養野生蠶
3.千變萬化的蠶絲
蠶寶寶如何吐絲
蠶絲的構造與成分
如何抽絲剝繭
蠶絲被的製作
中國的蠶絲
蠶絲藝術及服飾裝飾
附錄1 臺灣養蠶地圖
附錄2 參考資料
序
推薦序
成為臺灣的法布爾
徐渙之
又看到一本令人振奮而值得推薦的好書！能夠將逐漸被人淡忘的蠶寶寶及其家族以嶄新豐富的內容介紹給大家認識，並明確指出利用上的盲點，也提供解決方法，尤其是許多與我不謀而合的正確理念，均足以顯現作者謝宗宇先生是如何地用心與細膩！除了敬佩之外，也期待這本有內涵又實用的著作，會帶給昆蟲科普教學更多的福祉。
大多數人都有飼養蠶寶寶的經驗，當他們眼看著蠶寶寶不斷進食，一天一天地長大，那是何等的歡樂與期待！然而一旦到了終齡幼蟲，也常會眼看著牠們一隻一隻地死去，那又是多麼令人傷心與失望！而最無奈的居然是勤於照顧，繁殖過剩而食量倍增，為了這些小生命，家長四處張羅桑葉而疲於奔命，最後只得含淚地走上棄養一途，使得養昆蟲做功課的樂趣盡失，變成不尊重生命的負面教育。這種學生養蠶家長忙、桑葉不足蠶兒亡的悲痛場景，幾乎年年都在重演。飼養的意義與責任、飼養的技術、觀察與記錄方法、桑葉的取得、繁殖過剩等諸多問題，長久以來缺乏完善的規範與設計，使得許多有飼養經驗的人難免談蠶色變、視同夢魘。
多年來，在無數次的演講或授課中，無論所面對的是國小的學童或是社區大學的學員，我常會以「蠶寶寶的一生共蛻幾次皮」為題來測試學生程度，結果大都未曾獲得滿意的答案。從這個簡單題目所得到的回應，就足以證明長期以來國小的昆蟲教學不夠踏實，連最基本的生活史記錄都不完整，或許是師資有所不足，但這並不完全是他們的責任，因為早期的師範體系對國小老師的養成教育，有關昆蟲教學這一環，向來就非常欠缺。
其實，對於教案設計、桑葉供應、活體回收機制，只要規劃配合得當，不但替老師和學童解決了問題，也將為業者找到商機。為了考驗自己的構想，我曾經利用家中有限的空間，獨力累代飼養大量蠶寶寶，除了親身體驗到數量增殖至一萬六千多隻時所面臨難以想像的壓力，也證明了構想的可行性，更為自己上了一課，學習如何尊重生命。此外，也在無意間見識到不同品系雜交所生後代的有趣變化。
昆蟲的種類豐富、繁殖量大、世代短、體型小、形態變化多、生態習性各異其趣，因為具有這些特色，在飼養上與其他動物相較，易於選種、存活率高、省時、不占空間、攜帶方便、有助於增進觀察力與培養耐性等優勢十分顯著，極適於當教材。臺灣的昆蟲種類特多、密度高，素有世界昆蟲寶庫的美譽，如此得天獨厚的自然資源，讓昆蟲教材之取得，比其他地區更為容易，花費也較低，但國人多未懂得珍惜，也不知如何永續利用。近年來，受到日本寵物昆蟲熱潮的感染，市面上充斥著未經許可的外來昆蟲活體，至於本土的昆蟲，僅有少數明星物種受到青睞。當學童明知購買、飼養這些「偷渡客」有所不妥，還心虛地去體驗「做虧心事」的感覺，就會漸漸失去應有的真誠，而無視法律與生態倫理的規範，對未來人格發展負面影響頗大。當我們不敢寄望把關單位（例如動植物防檢局）有所作為時，只好期待教育當局、良心學者、保育團體針對外來昆蟲的問題廣為宣傳，導正認知改善風氣。
飼養非在地的野生昆蟲，常有不可預測的生態風險，而家蠶因為不能適應自然環境，也就沒有破壞生態方面的顧慮，雖然少了環境教育功能，其安全與方便卻是無從取代。
養蠶做功課的主要目的是要指導學童學習使用科學的方法與務實的態度去觀察記錄，包括發育、變態、行為、生老病死等整個成長過程，而不只是在乎養出白白胖胖、多子多孫的結果，這樣才能激發學童的智能。本書不單只是一本教人飼養蠶寶寶的教科書，也適合應用於多種昆蟲或小型節肢動物的飼養，其內容具體而微，讓供應者、老師、家長有準繩可以依循，知道如何扮演自己的角色，讓學童可以放心飼養。有了這本書，讓我更具信心繼續從事「用昆蟲當教材、養昆蟲做功課、打基礎變專家」的推廣工作，期待後進們一個個都能成為臺灣的法布爾，為生態保育貢獻一份力量。
詳細資料
- ISBN：9789861771779
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 16.5 x 21.5 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
#美食測評團##春季美食大賽##我眼中春天#@頭條美食@頭條美食聯盟 ... 上班族的便當（10） 春暖花開，越來越多的朋友們在分享各種減肥的方法，有的朋友把明星們的微博分析了一下，每天按照明星們的食譜進食。我看了朋友們每天打卡減肥餐，說真的，我為了自己和家人吃得更健康，我非常注意學習飲食搭配，有的減肥餐，沒有蛋白質沒有維生素，這樣吃對身體沒有好處。我覺得減肥瘦身一定要在健康的基礎上，我自己平時做便當就喜歡低脂少油少鹽，不用油選用脂肪含量少的食材，這樣可以控制體重又能保證營養。 ... 這次分享我自己很喜歡的一款快手便當，我用了西蘭花、金槍魚和米飯做成飯糰。很多朋友都說不喜歡西蘭花，他們說不喜歡西蘭花的味道。西蘭花是很好的養生食品，西蘭花含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、猛等營養元素，女性多吃西蘭花可以增強肌膚彈性和柔韌度，肌膚會越來越年輕。既然我身邊很多朋友們不喜歡西蘭花，我覺得把西蘭花和金槍魚搭配在一起，有了金槍魚，西蘭花的味道會減少很多。而且金槍魚含有大量的優質蛋白質，不管大人還是孩子多吃魚肉可以增強記憶力。金槍魚和西蘭花都沒有油，米飯和它們拌勻做成飯糰脂肪含量很少，又能補充營養，關鍵味道很棒。 ... 我給自己做午餐非常關注營養，一個便當的食材要豐富，可以保證營養均衡。我個人覺得雞蛋是便當非常好的食材，我建議水煮雞蛋，水煮雞沒有油不用擔心油脂，雞蛋含有優質的蛋白質，雞蛋的蛋白質容易被人體消化和吸收。這款便當還有豌豆和紫椰菜以及聖女果，我看資料說一個營養便當要有2種或以上的蛋白質、3種或以上的蔬果，我每次給自己做便當都按照這樣原則來製作便當，確保午餐吃得營養又健康。 【食材】大米 50克，糯米 60克，金槍魚 半罐，西蘭花 適量， 聖女果 數個，紫椰菜和豌豆 適量，雞蛋 1隻。 【做法】 第一步 春天的豌豆最鮮嫩，我建議不怕麻煩可以選擇帶著豌豆莢，有豌豆莢保護豌豆可以多放一天。剝開豌豆莢取出豌豆，豌豆可以直接清炒，也可以和米飯一起煮，做法挺多的。豌豆中含有大量的膳食纖維，其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便，保持大腸內的清潔。 ... 第二步 準備用來做便當的西蘭花和紫椰菜，這裡都不需要圖片那麼多分量，西蘭花切成小塊，洗凈，燒開水後放入西蘭花，把西蘭花煮熟。 ... 第三步 紫椰菜洗凈，燒開水放入紫椰菜和豌豆，把紫椰菜和豌豆煮熟，我都沒有放油和鹽。 ... 第四步 把雞蛋煮熟，把煮好的蔬菜和雞蛋放進飯盒，並且用小蔬果盒放入聖女果，可以換其他水果，比如草莓、藍莓都很好吃的水果。 ... 第五步 把大米和糯米洗凈放進電飯煲，加入1:1.2的水量，用電飯煲煮熟米飯。 ... 第六步 西蘭花放入燒開水，煮熟後撈起瀝水，把西蘭花塊、金槍魚魚肉和米飯拌勻，搓成圓形的小球，放入便當盒。 ... 這樣的午餐製作起來非常簡單快手，米飯用電飯煲煮熟，其他的食材都用水煮，相當於燒開一鍋水，把蔬菜煮熟放入便當盒，所以這份便當非常適合上班族。我把午餐帶到單位，我的同事們看了都說養生瘦身餐，要跟著做便當。 ... 我是康妮chen，一個熱愛生活熱愛美食的優質原創作者，每天我都會跟大家分享生活分享美食，大家的關注、點讚、轉發和留言都是我前進的動力！我的每一篇圖文都是原創作品，嚴禁不良自媒體搬運及盜圖，作者保留追究法律責任的權利！
文章來源取自於：
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